Muitas vezes surgem questionamentos como estes: Existe stress na adolescência? Qual a influência? O que fazer?
A adolescência é considerada um dos períodos mais importantes de nossas vidas. Esta fase do desenvolvimento humano, em que a criança se transforma em adulto, delimita o potencial de crescimento psicológico do ser humano. A adolescência caracteriza-se também por ser um período em que há maiores possibilidades dos adolescentes vivenciarem experiências novas e que, exatamente porque são novas, são atraentes.
É nesse contexto que surge o stress que, a princípio, poderia atingir apenas pessoas adultas. No entanto, diversos estudos apontam que o stress está presente em grande escala no adolescente. O que é o stress? O Stress, segundo a definição do austríaco-canadense Hans Selye, é qualquer adaptação requerida à pessoa. Ele é neutro e se torna positivo ou negativo de acordo com a percepção e interpretação que cada pessoa faz de um evento.
O que a presença de stress pode influenciar no adolescente? Muitas situações. Todos nós ficaríamos extremamente entediados se nada de diferente ou desafiador jamais acontecesse em nossas vidas não é verdade?. Entretanto, qualquer mudança significativa deve ser equilibrada com nossa habilidade de lidar com ela, assim como com o momento em que ela ocorra. Muitas mudanças ao mesmo tempo e ocorridas muito rapidamente podem freqüentemente ser uma grande causa de stress.
O stress pode ser desencadeado por situações consideradas prazerosas, como se casar, ganhar dinheiro, passar no vestibular etc., assim como por situações desagradáveis como perder o emprego, não passar no vestibular, sofrer um acidente, doença ou morte de um membro da família, amigo, colega, divorcio/separação conjugal dos pais, mudança de casa. Como o adolescente passa por mudanças biológicas, sociais e psicológicas, ele pode ser afetado por stress. Estas situações possuem uma tendência de serem particularmente estressantes quando são: Imprevisíveis, Inevitáveis, Intensas, Desconhecidas, Significativas e Sem Escape.
É importante que o adolescente se cuide, inclusive, para os comportamentos de risco mais freqüentes entre os jovens na atualidade, que são: início precoce da sexualidade, relação sexual sem uso de preservativos, não utilização e/ou utilização inadequada de anticoncepcionais, gravidez não planejada, uso indevido de drogas, álcool e tabaco, violência e acidentes de trânsito. Essas situações são influências que podem causar forte stress. Não se esqueça de que a adolescência é fase de descobertas e também de responsabilidades.
O comportamento do adolescente sob stress pode mudar consideravelmente. Freqüentemente detestam ficar sozinhos e se esforçam em procurar auxílio na família e nos amigos. A ausência dos pais para acompanhar os momentos de angústia e ansiedade de seus filhos, por razões diversas, é muito freqüente na atualidade. Um bom relacionamento familiar, manutenção de um diálogo sincero com os filhos, apoio emocional, acompanhamento do rendimento escolar, valores morais e espirituais são fatores importantes no desenvolvimento do adolescente. Por outro lado, passar responsabilidades aos filhos adolescentes, estabelecer limites, dizer “não” quando necessário, ajudá-lo nas dificuldades, saber ouvir, dar carinho e atenção são fundamentais na afetividade e no emocional do jovem e ajudam a lidar com os eventos e as frustrações. Procurar ajuda e orientação de especialistas é importante.
No entanto, os pais não devem esquecer que manter a disciplina e os rituais familiares tais como: horário das refeições, comemoração de aniversários, passeios, esporte, lazer, ajudam o adolescente a ter competência social, acadêmica e pessoal. Consequentemente terão uma boa auto-estima e autoconfiança que se projetarão ao longo do seu desenvolvimento e reduzirão o stress dessa fase.
Maria das Graças Teles MartinsPsicóloga Clínica e Hospitalar, Especialista em sexualidade humana, Mestre em Ciências da Educação.
Artigo publicado em 02.07.2006 no Jornal o Correio da Paraíba-Coluna PapoPsy
